Anda mempunyai type 2 diabetes dan ingin memulakan RDO Protocol (IF + keto diet)?
Tahniah! Satu langkah yang sangat berani dan bijak untuk kesihatan anda!
Ianya langkah permulaan untuk reverse masalah type 2 diabetes dan tak mustahil anda boleh berhenti dari semua jenis ubat (termasuk insulin!). Ini telah terbukti melalui beberapa orang ahli RDO yang telah mengikuti RDO Protocol dengan tekun dan istiqamah.
Bagaimanapun, anda perlu tahu apa yang anda sedang buat. Apabila memulakan RDO Protocol ini, dose insulin perlu diturunkan. Begitu juga beberapa ubat yang menyebabkan 'hypo' seperti gliclazide (diamicron)
Dengan mengelakkan makanan karbohidrat yang menaikkan paras gula, dengan sendirinya keperluan ubatan/insulin untuk merendahkan gula menjadi semakin tidak perlu. Ini asas penting yang perlu difahami dengan jelas!
Anda perlu membuat ujian gula sendiri di rumah dengan kerap (4 kali sehari) untuk permulaan. Ini untuk memastikan paras gula dapat dilaraskan dengan dose insulin yang baharu supaya mencapai target yang diingini.
Bagi yang telah inject insulin, masa ujian gula yang dicadangkan adalah seperti berikut (rekodkan bacaan gula anda):
-Sebaik bangun tidur (fasting blood sugar)
-Sebelum makan tengahari
Sebelum makan malam
-Sebelum tidur
